Nieuwe recepten

Appel Pecan mueslirepen

Appel Pecan mueslirepen


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

We proberen onze kinderen altijd hun haver te laten eten, dus wat is een betere manier om het te doen dan door het in een Halloween-traktatie te stoppen? Bruine suiker en kaneel worden toegevoegd om te voldoen aan de gewenste zoete trek die kinderen krijgen op de gevierde vakantie, terwijl gehakte appel, pecannoten en haver het ook goed voor hen maken.

Opmerkingen:

Op bezoek komen Mijn dagelijkse vind Chicagoo voor meer heerlijke recepten en andere city-insider tips.

Ingrediënten

  • 1 1/2 kop ouderwetse haver, geroosterd
  • 1/4 Theelepel zout
  • 1 Eetlepel gemalen kaneel
  • 1 eetlepel bloem voor alle doeleinden
  • 1 theelepel vanille-extract
  • 1 groot ei plus 1 eiwit
  • 1 eetlepel canola-olie
  • 1 kop lichtbruine suiker
  • 2/3 kopjes gehakte appel
  • 1/4 kop gehakte pecannoten

Porties8

Calorieën per portie186

Folaatequivalent (totaal)12µg3%


Recept voor energiereep met pecannoten

Gezonde snacks is een onderwerp waar Alex veel over wordt gevraagd. Nu we een peuter hebben, denken we er ook veel aan! Dit recept voor een energiereep is onze nieuwste uitvinding voor gezonde snacks. En laat me je vertellen, onze zoon Larson is GEOBSEDEERD ook met hen! Deze kinderen zijn niet alleen goedgekeurd, ze zijn ook perfect als tussendoortje voor volwassenen. De zoete smaak doet denken aan pecantaart, en ze zitten vol met superfoods zoals pecannoten en chiazaden.


Gezonde, taaie appel-kaneel-mueslirepen

Ik ben verheugd om dit recept voor Healthy Chewy Apple Cinnamon Granola Bars vandaag met jullie te delen! Ik weet dat velen van jullie het nieuwe jaar misschien gebruiken als een herstart als het gaat om het besluit om gezonder te eten, en het spijt me als ik de neiging heb om je van tijd tot tijd op een dwaalspoor te brengen. Weet gewoon dat als je iets lekkers nodig hebt, ik hier met open armen op je wacht. In de tussentijd, hier is iets waarvan ik denk dat iedereen ervan zal genieten zonder enig schuldgevoel!

Dit recept is geïnspireerd op Beard and Bonnet's Rise and Shine Energy Bars. Mijn goede vriendin, Annie, die twee schattige zoontjes heeft, deelde het recept met mij. Ze zei dat ze haar jongens graag gezonde repen voor ontbijt of snacks geeft, en was zo blij om een ​​zelfgemaakte te vinden waar ze dol op waren. We eten ook veel mueslirepen bij ons thuis, dus ik wilde ze eens proberen. Ik was echt verrast hoe goed ze waren. Zo licht en taai, en ook nog eens heel makkelijk te maken! Ze hebben dezelfde textuur als onze favoriete in de winkel gekochte mueslirepen, zonder rare ingrediënten. Technisch gezien is dit recept 'no bake', maar je moet wel de haver, pecannoten en lijnzaad roosteren om hun smaak te verbeteren.

Ik heb minder suiker toegevoegd dan het originele recept, en ook boter voor kokosolie. Ik heb ook pecannoten en gedroogde appels toegevoegd. Je kunt echt alle kleine beetjes goedheid toevoegen die je lekker vindt, zolang je de verhoudingen van natte en droge ingrediënten houdt zoals beschreven.

Zo handig om de repen afzonderlijk in te pakken, zodat ze klaar zijn voor snelle snacks onderweg. Ik hoop dat je de kans krijgt om deze te maken, en misschien wat ingrediënten naar eigen smaak aan te passen! Mijn volgende batch wordt een versie met chocoladeschilfers waarvan ik weet dat mijn jongens er erg enthousiast over zullen zijn.

Heb je dit recept gemaakt?

Laat me gerust weten hoe het voor jou is afgelopen! Laat hieronder een reactie achter en deel een foto op Instagram met de hashtag #lovelylittlekitchen

Kun je geen genoeg krijgen?

Schrijf je in en ik stuur al mijn recepten rechtstreeks naar je inbox! Je kunt ook op de hoogte blijven door mij te volgen op Pinterest, Instagram, Facebook, YouTube en Twitter.


CHEWY APPEL PECAN GRANOLA BARS

Onze zelfgemaakte Chewy Apple Pecan Granola Bars zijn perfect voor het ontbijt of een heerlijke snack. Bewaar ze in de vriezer en je hebt altijd een gezond tussendoortje klaar als je het nodig hebt. Recept levert 8 mueslirepen op.

  • 2 kopjes havermout
  • 3 eetlepels Tejari Biologische Aardbeienmix
  • 2 el gemalen lijnzaad
  • 1 tl gemalen kaneel
  • ¼ tl zout
  • ½ kopje rauwe pecannoten, gehakt
  • ½ kopje gedroogde appel, gehakt
  • ¼ kopje amandelboter
  • ¼ kopje amandelmelk
  • 1 tl vanille-extract
  • 2 el kokosolie
  • ¼ kopje ahornsiroop

  1. Verwarm de oven voor op 350.
  2. Bekleed een 8x8 "pan met perkamentpapier en zet opzij.
  3. Meng in een middelgrote kom havermout, Tejari Organic Strawberry Blend, vlas, kaneel en zout samen met de gehakte pecannoten en appels.
  4. Roer in een aparte kleinere kom de amandelboter, melk, vanille, kokosolie en ahornsiroop door elkaar tot alles goed gemengd is.
  5. Giet het natte mengsel over het droge en roer met een rubberen spatel om te combineren, zorg ervoor dat de ingrediënten mooi verspreid zijn.
  6. Doe het mengsel in de pan en druk naar beneden om het gelijkmatig te verdelen.
  7. Bak 18-20 minuten, bovenkant en randen moeten licht goudbruin zijn.
  8. Haal uit de oven en laat volledig afkoelen voordat je het uit de pan haalt en in repen snijdt.

Snijd in secties en geniet onderweg of gegarneerd met je favoriete yoghurt!

ONZE AANPAK:

Bij Tejari geloven we dat lekker eten niet al te ingewikkeld hoeft te zijn. Daarom kopen we strategisch biologische, schone, ontstekingsremmende ingrediënten voor gebruik in onze producten. Wij geloven dat wat je eet niet alleen bijdraagt ​​aan fysieke kracht en welzijn, maar ook aan mentale gezondheid.


Makkelijke Kaneel Appel Granola

Maak je ochtenden een beetje gemakkelijker door deze heerlijke en gemakkelijke kaneelappelgranola te bereiden voordat je de tijd hebt genomen met tijm en ik beloof je dat je nooit meer iets in de winkel koopt! Dit spul smaakt letterlijk naar appeltaart in granolavorm. Ik denk serieus dat niets beter kan smaken! !

Niets schreeuwt zo hard als kaneel en appels - voeg wat knapperige pecannoten en kauwende rozijnen toe en je zult deze kaneelappelgranola opdoen alles . Ik serveer het graag op mijn favoriete yoghurt, verwerk het in een lekkere fruitparfait of eet het gewoon met een handjevol (een beetje mijn favoriete manier om dit te verslinden!). Deze granola is ook heerlijk als topping op vanille-ijs! Geloof me met dit.

Als je nog nooit je eigen granola hebt gemaakt, zul je versteld staan ​​van hoe eenvoudig het eigenlijk is. Neem de 10 minuten die nodig zijn om dit te bereiden en geniet de hele week van deze eenvoudige, smaakvolle zelfgemaakte granola. of misschien de hele dag, afhankelijk van hoe snel je verslaafd raakt aan dit spul!


  • 125ml/4fl oz ahornsiroop
  • 25g/1oz basterdsuiker
  • 25ml/1fl oz zonnebloemolie
  • ½ tl vanille-extract
  • 500g/1lb 2oz jumbo havermout
  • 175g/6oz gemengde zaden (zoals pompoen-, zonnebloem-, sesam- of lijnzaad)
  • 150g/5oz pecannoten (of walnoten)
  • 50g/2oz hele amandelen
  • 25g/1oz geschaafde amandelen
  • 75g/2¾oz gedroogde kokosnoot
  • snufje zout (optioneel)
  • 2 tl kaneel (optioneel)
  • 150g/5½oz gedroogde veenbessen

Verwarm de oven voor op 170C/325F/gas 3. Bekleed twee grote braadplaten met bakpapier en zet opzij.

Doe de ahornsiroop, suiker, olie en vanille-extract in een grote kom en meng goed. Gooi dan de haver, gemengde zaden, pecannoten (of walnoten), hele amandelen, geschaafde amandelen, kokos en zout en kaneel (indien gebruikt). Roer het goed door en steek dan je handen erin, pak het op en laat het naar beneden vallen om alles goed te bedekken en te bevochtigen.

Giet het mengsel op de braadslede en verdeel het gelijkmatig. Bak ze ongeveer 15 minuten in de oven, roer ze goed door en wissel ze halverwege om op de planken.

De granola moet goudbruin zijn als hij gaar is. Verwijder en laat volledig afkoelen voordat u de veenbessen erdoor roert. Maximaal een maand bewaren in een luchtdichte verpakking.


Ingrediënten

  • Meel: Deze scones zijn gemaakt met bloem voor alle doeleinden. Hoewel het recept is ontworpen voor dit type meel, kun je spelen met wat je lekker vindt. Een nootachtig meel zou mooi zijn met het smaakprofiel van deze scones, maar ik heb nog niet geëxperimenteerd met andere meelsoorten.
  • Appels: Appels, natuurlijk, appels. Dit recept vraagt ​​om Granny Smith-appels. Deze zure appel is fantastisch om mee te bakken. De scherpe en zoete smaken spelen zo goed samen. In dit geval past de scherpte van de appels perfect bij het zoete glazuur.
  • Bruine suiker: Hoewel je vaak kristalsuiker ziet in scone-recepten, gebruikt deze lichtbruine suiker. Net als mijn Brown Sugar Pecan Scones, gaan deze appelscones mooi samen met de karameltonen van bruine suiker. Bruine suiker wordt ook gebruikt in het glazuur.
  • Volle slagroom: Zware slagroom is altijd mijn go-to voor scones. Het geeft een mooi effect aan het kruim en de smaak van de scone. Hoewel je het kunt vervangen, raad ik je ten zeerste aan om zware room te gebruiken.
  • De andere dingen: Gemalen kaneel zit zowel in het sconedeeg als in het glazuur. Kaneel en appels zijn een perfect duo. Gehakte pecannoten zitten ook in het deeg, voor een mooie nootachtige crunch. Hoewel ik dat niet deed, kun je ze ook als garnering gebruiken.


Huisgemaakte Appel Pecan Granola

Misschien is het de verandering in het weer of misschien is het de hele herfst die ik op sociale media zie, maar hier is een feit: Ik heb honger! Mijn eetlust is tegenwoordig meer dan gezond, en in plaats van alles op te eten, heb ik me ingespannen om iets voedzaams te eten. Granola is de laatste tijd mijn favoriete snack, maar als je niet speciaal oplet in de supermarkt, kom je thuis met een zak muesli gemaakt met fructose-glucosestroop. Het is triest om te zeggen dat dit me onlangs is overkomen.

Gelukkig voor ons is zelfgemaakte granola super makkelijk te maken! Ik was ZO dol op deze versie die we maakten met haver, gedroogde appels, gedroogde witte moerbeien, quinoa en pecannoten. Het is warm gekruid en past niet meer bij het seizoen.

Het droge granolamengsel is omhuld met een combinatie van appelmoes, appelcider en ahornsiroop. Terwijl je mixt, zie je mooie grote klonten ontstaan ​​en kleine stukjes quinoa verspreiden zich in elk hoekje en gaatje. Spreid de granola uit op een paar met bakpapier beklede bakplaten en bak tot ze droog en knapperig zijn.

Het verschil in granolakleur tussen de twee pannen zie je rechtsonder op de foto. De donkere pan wordt erg geroosterd, dus als je donkere pannen gebruikt, houd ze dan extra scherp in de gaten zodat ze niet aanbranden.

Ik hou ervan hoe elke hap anders is. Je vindt er taaie gedroogde appelstukjes met haverkorst, knapperige quinoa die zich vastklampt aan geroosterde pecannoten, delicate witte moerbeien en oh ja, de moerbeien!

Gedroogde witte moerbeien komen steeds vaker voor in supermarkten, maar als je ze kunt vinden, gebruik dan gouden rozijnen. Als je de kans hebt om de moerbeien te proberen, moedig ik je aan om dat te doen! Ze zijn minder zoet dan rozijnen en hebben een bijna vijgachtige smaak. Ik geef de voorkeur aan hen.

De bovenstaande foto is een waarheidsgetrouwe weergave van wat ik de afgelopen twee weken heb gegeten & ndash voor ontbijt, snacks en vrijwel elk moment tussen de maaltijden wanneer mijn maag gromt. Mijn favoriete granola-parfait bestaat uit gewone Griekse yoghurt, een scheutje ahornsiroop en appelmuesli erop. Het is zo bevredigend! Ik hoop dat je het zult proberen.


Recept Samenvatting

  • 2 kopjes snelkokende haver
  • 1 kopje ouderwetse haver
  • ½ kopje gepelde pompoenpitten
  • ½ kopje geschaafde amandelen
  • 1 kop gemengde noten
  • 1 kop gedroogde veenbessen
  • 1 (14 ounce) blik gezoete gecondenseerde melk

Verwarm een ​​oven voor op 350 graden F (175 graden C). Bekleed een 13x9-inch pan met licht ingevet perkamentpapier. Een centimeter of zo perkamentpapier moet aan 2 kanten uitsteken om handgrepen te vormen.

Meng de snelkokende haver, ouderwetse haver, pompoenpitten, amandelen, gemengde noten, veenbessen en gezoete gecondenseerde melk samen in een kom die in de voorbereide pan wordt verdeeld en druk gelijkmatig in de hoeken en naar de zijkanten.

Bak in de voorverwarmde oven tot de randen goudbruin zijn, 20-25 minuten, gebruik iets minder tijd voor taaiere repen en iets meer tijd voor knapperigere repen.

Laat de repen 5 minuten in de pan afkoelen voordat u het bakpapier gebruikt om ze uit de pan te tillen. Gebruik een scherp mes om in repen te snijden. Laat de repen volledig afkoelen en bewaar in een luchtdichte verpakking.



Opmerkingen:

  1. Dorin

    Weinig gevoelens .. maar mooi ...

  2. Rangey

    Kerstbomen, stom artikel

  3. Archaimbaud

    Absoluut met je eens. It seems to me an excellent idea. Ik ben het met je eens.

  4. Vojinn

    ))))))))))) Ik kan je niet geloven :)



Schrijf een bericht