Ongewone recepten

Omarm de bitterheid met deze geschoren raap- en grapefruitsalade

Omarm de bitterheid met deze geschoren raap- en grapefruitsalade


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Opbrengst

Voor 4 personen (portiegrootte: 1 1/2 kopjes)

Fruitig en net licht kruidig, Aleppo-peper werkt samen met grapefruitsap in een knock-out vinaigrette, die de perfecte balans vormt voor de rauwe rapen. Rapen bevatten veel vitamine C en bevatten bovendien een goede hoeveelheid vezels.

Ingredienten

  • 1 middelgrote robijnrode grapefruit
  • 2 eetlepels olijfolie
  • 1 1/2 eetlepel grapefruitsap
  • 2 theelepels honing
  • 1/2 theelepel Aleppopeper
  • 3/8 theelepel koosjer zout
  • 1 1/2 kopjes geschoren geschilde raap
  • 5 ons gemengde babygroenten
  • 1 ounce verkruimelde geitenkaas
  • 2 eetlepels gehakte geroosterde pistachenoten

Voedingsinformatie

  • Calorieën 160
  • Vetten 10 g
  • Satfat 2g
  • Vetarm 8g
  • Eiwit 4g
  • Koolhydraten 16 g
  • Vezel 3g
  • Suikers 10 g
  • Toegevoegde suikers 3g
  • Natrium 280 mg
  • Calcium 7% ADH
  • Kalium 4% ADH

Hoe het te maken

Sectie 1 middelgrote Ruby Red grapefruit; leg de segmenten opzij. Klop olijfolie, grapefruitsap, honing, Aleppopeper en koosjer zout in een kleine kom. Meng geschoren, geschilde raap, gemengde babygroenten, verkruimelde geitenkaas, gehakte geroosterde pistachenoten, gereserveerde grapefruitsegmenten en vinaigrette in een kom. Serveer onmiddellijk.


Bekijk de video: Lernspiele im Unterricht (Juni- 2022).