Nieuwe recepten

Een gezondere kijk op gerookte zalmdip

Een gezondere kijk op gerookte zalmdip


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Opbrengst

Voor 6 personen (portiegrootte: ongeveer 2 eetlepels dip, 3 bagel toast, 4 plakjes komkommer)

Deze gerookte zalmdip is verslavend lekker - dankzij de zoute, rokerige en romige smaken en textuur. Alle ingrediënten zijn gemakkelijk te vinden en het is ongelooflijk eenvoudig om samen te stellen. U kunt het zelfs vooruit halen en tot 3 dagen in de koelkast in een luchtdichte verpakking bewaren.

Ingredienten

  • 1 (3 5/8-oz.) Alles bagel
  • 4 ons gerookte zalm, fijngehakt
  • 3 ons 1/3-minder-vette roomkaas (ongeveer 1/3 kopje), verzacht
  • 2 eetlepels canola-mayonaise
  • 1 eetlepel zure room met verlaagd vetgehalte
  • 1 theelepel gehakte verse dille
  • 1/4 theelepel koosjer zout
  • 1 kleine (10 oz.) Engelse komkommer, in dunne plakjes (ongeveer 2 kopjes)

Voedingsinformatie

  • Calorieën 130
  • Vetten 6g
  • Satfat 2g
  • Vetarm 2g
  • Eiwit 7g
  • Koolhydraten 11 g
  • Vezel 1 g
  • Suikers 2 g
  • Toegevoegde suikers 0g
  • Natrium 323 mg
  • Calcium 5% ADH
  • Kalium 2% ADH

Hoe het te maken

Stap 1

Verwarm de oven voor op 425 ° F. Snijd de bagel kruiselings doormidden. Snijd elke bagel half kruiselings in 9 rondjes. Leg bagelrondjes in een enkele laag op een bakplaat. Bak in de voorverwarmde oven tot ze knapperig en geroosterd zijn, ongeveer 4 minuten. Laat volledig afkoelen, ongeveer 5 minuten.

Stap 2

Roer zalm, roomkaas, mayonaise, zure room, dille en zout in een kom. Serveer naast geroosterde bagel-toast en plakjes komkommer.


Bekijk de video: Zo maak je een zalmbonbon. HelloFresh (Mei 2022).


Opmerkingen:

  1. Colquhoun

    Het is niet helemaal wat ik nodig heb. Zijn er andere varianten?

  2. Nikojora

    Ik denk dat dit een briljante zin is.

  3. Grorn

    Niet in de essentie.

  4. Molabar

    Ik ben het helemaal met je eens. Hier zit iets in en het idee is goed, ik steun het.

  5. Scand

    Ik denk dat je je vergist. Ik stel het voor om te bespreken. Schrijf me in PM, we zullen praten.



Schrijf een bericht