De beste recepten

20 minuten durende Black Bean Burgers

20 minuten durende Black Bean Burgers


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Foto: Brian Woodcock; Styling: Heather Chadduck Hillegas

Het maken van een vegetarische burger hoeft niet te betekenen dat je urenlang groenten moet roosteren, bonen moet koken en pasteitjes moet maken. Dit snelle en smakelijke recept kan in minder dan 30 minuten op tafel staan. Gebruik de helft van een extra volkoren hamburgerbroodje in plaats van de sneetje brood. Deze hamburgers werken ook met andere soorten bonen in blik, mix en match de kruiden op basis van de gekozen bonen. Za'atar en oregano passen goed bij kekerbonen, terwijl een creoolse kruidenmix een aanvulling is op rode bonen. Vergeet de toppings niet; stapel je burger hoog met rode ui, romige avocado en een sappige tomatenschijf.

Hoe het te maken

Stap 1

Plaats brood in een keukenmachine; puls 5 keer. Doe over in een kom.

Stap 2

Combineer ui, knoflook, sap, komijn, zout, korst en bonen in een processor; pulseer 4 tot 5 keer. Voeg bonenmengsel, walnoten, hete saus en ei toe aan kruimels; goed roeren. Verdeel het mengsel in 4 gelijke porties. Vorm elke portie tot een 3/4-inch dikke pasteitje.

Stap 3

Verhit olie in een grote koekenpan met anti-aanbaklaag op middelhoog vuur. Voeg pasteitjes toe om te pannen; zet het vuur laag tot medium en kook 4 minuten aan elke kant of tot ze bruin zijn.


Bekijk de video: Tias Black bean burgers (Juli- 2022).


Opmerkingen:

  1. Tushura

    Er zit iets in. Nu werkt alles, heel erg bedankt voor je hulp in deze kwestie.

  2. Zolozahn

    Ik overweeg, wat is het een zeer interessant thema. Ik raad je aan om het hier of in PM te bespreken.

  3. Samir

    Ik raad aan Google.com te zoeken naar het antwoord op uw vraag



Schrijf een bericht