Traditionele recepten

Mini gebakken zoete aardappelen

Mini gebakken zoete aardappelen


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Foto: Becky Luigart-Stayner; Styling: Missie Neville Crawford

Opbrengst

4 personen (portiegrootte: 1 aardappel)

Mini-spuds zijn een geweldige glutenvrije kant voor lichtere hoofdgerechten zoals salades of soepen. Zoek naar kleine zoete aardappelen ter grootte van je vuist, of kook twee grotere aardappelen en serveer een halve aardappel voor elke persoon.

Ingredienten

  • 4 (4-oz.) Zoete aardappelen
  • 1 theelepel koolzaadolie
  • 1/4 kopje water
  • 1/4 theelepel koosjer zout
  • 1/4 kopje lichte zure room
  • 4 theelepels fijngehakte bieslook

Voedingsinformatie

  • Calorieën 119
  • Vetten 2,8 g
  • Satfat 1,1 g
  • Monovet 1,2 g
  • Polyfat 0,4 g
  • Eiwit 2g
  • Koolhydraten 21 g
  • Vezel 4g
  • Cholesterol 5 mg
  • IJzer 1 mg
  • Natrium 194 mg
  • Calcium 40 mg
  • Suikers 6 g
  • Est. toegevoegde suikers 0g

Hoe het te maken

Stap 1

Prik de zoete aardappelen royaal in met een vork. Wrijf aardappelen in met olie. Plaats aardappelen en 1/4 kopje water in een magnetronbestendige ovenschaal; bedek met plasticfolie. Magnetron op HOOG 15 minuten of tot ze gaar zijn, controleer na 10 minuten op gaarheid. Iets afkoelen.

Stap 2

Aardappelen gedeeltelijk in de lengte doormidden; pluisvlees met een vork. Bestrooi met zout. Werk gelijkmatig af met zure room en bieslook.


Bekijk de video: Steak met roquefortsaus en krieltjes en zoete aardappel uit de oven (Mei 2022).


Opmerkingen:

  1. Kealan

    Ik kan nu niet deelnemen aan discussie - het is erg bezet. Maar ik zal worden vrijgelaten - ik zal noodzakelijkerwijs schrijven dat ik denk aan deze vraag.

  2. Jourdon

    Daarin zit iets. Nu blijkt alles, hartelijk dank voor de hulp bij deze vraag.

  3. Eilig

    Volgens mij is hij fout. Ik ben er zeker van. Ik stel voor om het te bespreken.

  4. Slansky

    Ik feliciteer, welke woorden ..., de briljante gedachte

  5. Daviot

    Het is als zo goed!

  6. Muti

    Bedankt voor een uitleg. Allemaal ingenieus is eenvoudig.



Schrijf een bericht