Ongewone recepten

Veganistische jus

Veganistische jus


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Opbrengst

Voor 12 personen (portiegrootte: 1/3 kop)

Je hoeft geen veganist te zijn om van deze rijke en hartige jus te houden. Groentebouillon, cremini-paddenstoelen en sojasaus vormen samen een vlezige saus vol umami. Vertrouw ons - je wilt deze gemakkelijke veganistische jus over alles lepelen, van koekjes tot aardappelpuree tot zelfs gehaktbrood!

Ingrediënten

  • 2 eetlepels olijfolie
  • 1/3 kopje fijngehakte sjalotten
  • 1 pond gesneden cremini-paddenstoelen
  • 1/3 kopje droge sherry
  • 2 kopjes ongezouten groentebouillon
  • 2 1/2 eetlepels bloem voor alle doeleinden
  • 1 eetlepel sojasaus met verlaagd natriumgehalte
  • 2 theelepels verse tijm
  • 1/2 theelepel zwarte peper
  • 3/8 theelepel koosjer zout

Voedingsinformatie

  • Calorieën 47
  • Vetten 2,3 g
  • Satfat 0,3 g
  • Monofat 1,7 g
  • Polyfat 0,3 g
  • Eiwit 2g
  • Koolhydraten 4 g
  • Vezel 0g
  • Cholesterol 0 mg
  • IJzer 0 mg
  • Natrium 151 mg
  • Calcium 10 mg
  • Suikers 1 g
  • Suikers 1 g
  • Est. toegevoegde suikers 0g

Hoe het te maken

Verhit olijfolie in een koekenpan op middelhoog vuur. Voeg sjalotjes en champignons toe; sauteer 8 minuten. Voeg sherry toe; kook 1 minuut. Combineer groentebouillon, bloem, sojasaus, tijm, peper en zout; toevoegen aan pan. Aan de kook brengen; kook 2 minuten of tot het ingedikt is.


Bekijk de video: TRIO DE BOULES DENERGIE. VEGAN u0026 SANS GLUTEN (Juli- 2022).


Opmerkingen:

  1. Lawrence

    Ik raad u aan een site te bezoeken, met een grote hoeveelheid grote hoeveelheid over een thema dat u interesseert.

  2. Ulvelaik

    Rustig aan!

  3. Ocelfa

    Snel antwoord, een teken van intelligentie :)

  4. Stod

    Je hebt geen gelijk. Ik ben er zeker van. We zullen bespreken.

  5. Gerd

    Ik geloof dat je het mis had. Ik ben er zeker van. Ik kan het bewijzen. Schrijf me in PM, bespreek het.

  6. Donnelly

    Het spijt me, ik kan je niet helpen, maar ik weet zeker dat ze je zullen helpen de juiste oplossing te vinden. Wanhoop niet.

  7. Casen

    KIJK IEDEREEN! GEWOON SUPER!!!

  8. Abydos

    jij raadde...



Schrijf een bericht