Nieuwe recepten

Avocadosalade

Avocadosalade


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Het is een gezonde en snel te maken salade maar ook lekker.

  • 2 avocado's
  • 1 leurda-stropdas
  • 2-3 uien
  • 1 paprika
  • 3 tomaten
  • 1 Spaanse ijsbergsalade
  • zout naar smaak
  • 2 eetlepels olijfolie
  • 1 theelepel azijn

Porties: 4

Voorbereidingstijd: minder dan 30 minuten

RECEPT BEREIDING Avocadosalade:

Snijd de ui en snijd de schubben.

Was de kop van de salade en snijd hem in plakjes, evenals de leurda.

Snijd de peper in schalen.

Was de tomaten en snijd ze in geschikte plakjes.

Verwijder de zaadjes uit de avocado en verwijder de kern die we in plakjes snijden.

Meng het bovenstaande en breng op smaak met zout, olijfolie en azijn.

De salade is klaar, goede eetlust!!!

Tips-sites

1

Je kunt ook Roemeense salade gebruiken.


Avocadosalade met artisjokken

Toen ik voor het laatst in Cluj was, bezocht ik het City Fusion-restaurant in het West City Hotel. Bij deze gelegenheid ontmoette ik de chef-kok? Jose Henry Silveira Bonaventura - Bony, kortom. En hoe ik hem ontmoette, hoe ik hem op zijn hoofd sloeg om samen te koken, om zijn geheimen te stelen. Dus de man, om zo snel mogelijk van me af te zijn, liet me snel drie recepten maken. Dit is de eerste van hen, en de eenvoudigste.

ingrediënten

  • 100 g ijsbergsla
  • 1 plak granaatappel
  • 1 bol avocado
  • 1 stuk artisjok
  • 2 plakjes bieten
  • citroen & acirciesap

IJsbergsla wordt in partjes gesneden

Ik heb de granaatappelpitjes gesneden.

Ik citeerde vier plakjes bieten uit een pot.

Op een bord leg ik de saladestukjes. Daarop leg ik de plakjes biet. Op de bietenschijfjes leg ik avocadoschijfjes, ook in schijfjes gesneden. En in het midden het stuk artisjok. Ik strooide overal granaatappelpitjes, besprenkeld met een beetje citroen & acircie-sap en dat was het.


Eiersalade, avocado, spinazie en rucola

Vandaag heb ik de hele dag gelopen. Niet bepaald vanaf het eerste uur, maar genoeg om onze avond op straat en in de winkels goed te maken. Onder de dingen die we naar huis keerden met & # 8211 veel groenten, citroenen, bananen, mengsels van zaden en noten, ingeblikte kikkererwten, kip en kwarteleitjes, we hadden ook twee eetbare zaailingen. Een al grote tijm en citroen, die na een beetje opwarmen in onze tuin zal aankomen.

Hoe dan ook, ik wilde het niet hebben over onze boodschappen vanavond, maar over de salade die we vandaag aten tijdens de lunch met Lau.

Ik besloot een salade te plaatsen, omdat ik merkte dat ze de laatste tijd op de site ontbreken. En niet omdat ik er nog niet klaar voor was (Aoleu!).

Maar ik verveel je niet meer, dus & # 8230.


  • Laat de salade voor het serveren 10 minuten in de kom staan, zodat de dressing goed verdeeld is.
  • Breek de salade met de hand, in plaats van hem met een mes te snijden. Vermijd dus situaties waarin de smaak verandert door het contact van de salade met het metaal.
  • Je kunt ervoor kiezen om de kip langer te marineren. Maar je zult deze fase moeten vergeten als je nog niet naar de grill bent gegaan.
  • Als je wilt dat de salade nog lekkerder is, bak je de suikermaïs een paar minuten zonder olie, genoeg om de smaak te veranderen en de schil aan de randen donkerder te maken.
  • U kunt de ingrediënten aanpassen aan uw persoonlijke voorkeuren met betrekking tot salades. Vergeet echter niet dat kip en avocado ervoor zorgen dat de salade consistent zal zijn.

Geschikte pakkingen


Cherry Tomatensalade Met Avocado

1. Pers de citroen uit in een middelgrote kom. Verwijder de zaden.
2. Voeg een eetlepel olijfolie toe en mix
3. Voeg naar smaak zout en peper toe.
4. Voeg koriander toe
5. Voeg de cherrytomaatjes toe en mix
6. Voeg avocado toe en mix
7. Proef de salade en voeg indien nodig meer zout en peper toe
8. Plaats het op het bord dat je serveert en versier het met dennenknoppen

Bekijk in onderstaande video hoe eenvoudig je dit recept kunt maken. Bron: 1-2 Eenvoudig koken

Door het reactieplatform te activeren en te gebruiken, gaat u ermee akkoord dat uw persoonlijke gegevens worden verwerkt door PRO TV S.R.L. en Facebook-bedrijven volgens het PRO TV-privacybeleid, respectievelijk het Facebook-beleid voor gegevensgebruik.

Door op de onderstaande knop te drukken, geeft u aan dat u akkoord gaat met de ALGEMENE VOORWAARDEN van het COMMENTAARPLATFORM.


Salade met avocado en kaas

Ik had trek in een Caprese-salade, maar omdat ik geen mozzarella-parels had, improviseerde ik en deed ik het Salade met avocado en kaas.

In plaats van mozzarella gebruikte ik de Cheese Ghosts van Toni Junior & # 8211 Delaco, dat is een zeer goede witte limoenkaas en volgens de familie lijkt het op urda.

Uiteindelijk wilden we het verlengen en improviseerden we met wat we op dat moment in huis hadden.

Andere ideeën met recepten bereid met deze kaas vind je hieronder als je op de kanteling in de afbeeldingen klikt.

  • Farfalle Pasen met kerstomaatjes en basilicum
  • Snelle pizza met tortilla
  • Watermeloensalade in limoensiroop

Eens kijken wat we uiteindelijk nodig hebben voor deze salade. Ik zal de benodigde ingrediënten voor 1 persoon schrijven.

Avocado en Kaassalade & # 8211 Ingrediënten

1 grotere avocado
2 theelepels vers geperst citroensap
24 stuks & # 8211 1 pakket met Cheese Ghosts-Toni Junior-Delaco
250 g cherrytomaatjes
4 eetlepels olijfolie
zout en versgemalen mozaïek (of zwarte) peper
2 eetlepels gehakte basilicum
balsamico azijn crème

Avocado en Kaas Salade & # 8211 Bereiding

De eenvoudigste salade om te bereiden. Snijd de avocado doormidden en verwijder de zaadjes. Schil een pompoen, rasp hem en snijd hem in blokjes. Besprenkel direct met vers geperst citroensap om oxidatie te voorkomen.

Bij de avocado voegen we de in tweeën gesneden cherrytomaatjes en de stukjes kaas. Schenk de olijfolie erover en breng op smaak met zout en versgemalen peper.

Roer en strooi de gehakte basilicum erover. Werk eventueel af met balsamicoazijn.

Goede eetlust! Ik ga een Avocado en Kaas Salade maken!

We wachten op je bij ons op de pagina Instagram .
Als je onze recepten probeert en op Instagram plaatst, kun je de hashtag #bucatareselevesele, zodat wij ze ook kunnen zien.
Je kunt ons ook vinden op het kanaal Youtube- Vrolijke Chefs, waar we wachten op u om u te abonneren !!
Bedankt!!


Ik koos ervoor om dit te bereiden Mexicaanse tonijnsalade met avocado voor een uitgebreid, lekker en gezond ontbijt. Het is een eenvoudig, snel en zeer gemakkelijk te bereiden recept.

Het kan ook een idee zijn voor een elegant aperitiefhapje of een koude snack, je kunt de salade in een potje meenemen voor in de verpakking op kantoor.

Avocado is een van de gezondste vruchten en de consumptie ervan levert veel voordelen op voor het lichaam. Het is rijk aan eiwitten, gezonde vetten, mineralen en vitamines, foliumzuur, luteïne en antioxidanten. Het kan gemakkelijk worden geïntegreerd in verschillende recepten, meestal in salades of sauzen of crèmes.

Maar de ster van deze salade is de tonijn van John West ingeblikte vis die ik van Nordic Food kreeg om te testen.

Je kunt ze ook online kopen via de website https://online.nordicshops.ro/johnwest/ met een korting van 25%, voor elk product, eenmalig / klant, in periode 15 november - 31 december 2020, gebruik makend van code JohnWest25.

Bovendien kun je je inschrijven voor de landelijke actie met superprijzen & #8220Stort je op het Awards-avontuur met John West & # 8221 die plaatsvindt tijdens de periode 15 nov.-10 jan. 2021 als je hier klikt: https://online.nordicshops.ro/johnwest/

Ingeblikte vis merk John West is een van de grootste producenten ter wereld. Ze staan ​​bekend om hun heerlijke ingeblikte tonijn, zalm, makreel, sardines, haring en zeevruchten.

Ik hield van de zorg van het bedrijf voor de smaak en kwaliteit van de producten, gemaakt volgens gezonde recepten, maar ook van het beleid van het bedrijf met betrekking tot duurzame visserijnormen (het bedrijf is gecertificeerd & # 8220Dolphin Safe & # 8221 en kan de bron van de rauwe vis volgen materiaal).

#JohnWest is een leider op de markten voor ingeblikte vis in het VK, Ierland en Nederland.

In de wereldpremière lanceerde John West in 2009 NO Drain Tuna (uitgelekte tonijn), waarin je sappige tonijn kunt vinden, maar die geen vuil achterlaat, de infusies van sappige en delicate JohnWest-tonijn met zorgvuldig geselecteerde kruiden en olijfolie, maar ook een combinatie van smaken en No Drain (uitgelekt) verpakt in een nieuwe doos met een deksel die na opening weer gesloten kan worden.

Terugkomend op Mexicaanse tonijnsalade met avocado Ik wil je graag vertellen dat ik zwarte bonen, maïskorrels en het vruchtvlees van enkele kerstomaatjes heb gebruikt. Voor extra smaak heb ik gekruid met gedroogde oregano, komijn, een paar bieslookblaadjes (maar je kunt ook kiezen voor groene uien of rode uien) en hete pepervlokken.

Ik heb een snel, voedzaam en smakelijk recept, dat ik in de zomer opnieuw zal doen, wanneer ik het fornuis niet wil aanzetten, maar ook tijdens de perioden waarin vasten & # 8220 vrijlating toestaat om te vissen & # 8221.

En, omdat sMexicaanse tonijn met avocado om er mooi uit te zien heb ik ervoor gekozen om het in avocadoschillen te doen.

Als ik je een goed en lekker recept voor tonijnsalade heb bezorgd, nodig ik je uit om het ook te bereiden.

Ik laat hieronder de lijst met ingrediënten en hoe je de Mexicaanse avocado-tonijnsalade stap voor stap kunt bereiden:

INGREDIËNT:

1 blik tonijnstukjes in zonnebloemolie -145 g of in

100 g gekookte zwarte bonen

50 g gekookte maïskorrels

4 slierten bieslook of 2 blaadjes groene ui of 1/4 kleine rode ui

1/2 theelepel gedroogde oregano

1/4 theelepel hete pepervlokken

een paar takjes koriander of groene peterselie

Ik liet de zwarte bonen en de maïs uitlekken en deed ze in een kom. Ik sneed de tomaten en sneed ze in blokjes, waarbij ik het vruchtvlees verwijderde.

Ik sneed de avocado in de lengte doormidden, ik verwijderde de zaden met een mes en met hetzelfde mes sneed ik de kern in middelgrote tot kleine blokjes. Ik haalde de avocadoblokjes eruit en deed ze in de kom. Ik goot citroensap over de avocado om oxidatie te voorkomen.

Ik bracht op smaak met zout, versgemalen peper, oregano, komijn en hete pepervlokken, daarna voegde ik de vier slierten bieslook en fijngehakte peterselie toe, daarna mengde ik de compositie. Als je van koriander houdt, kun je deze ook gebruiken in plaats van peterselie.

Ik voegde de tonijn toe en een beetje olie uit blik.

Ik mixte tot de samenstelling homogeen was, daarna vulde ik de avocadoschillen.


Tomaten met kruiden en avocado

Het is winter in de tuin en wil je iets lekkers? Trakteer uzelf op het maken van een salade met avocado en tomaten. Ideaal voor koude poriën!

  • citroen & # 8211 helft van het fruit
  • vloer salade
  • zwarte peper
  • Provençaalse kruiden in droge staat & #8211 naar smaak
  • avocado & # 8211 1 vrucht
  • Cherrytomaatjes & #8211 5-6 stuks
  • groot grof maalzout & #8211 naar smaak
  • olijfolie & # 8211 2-3 eetlepels.
  1. Avocado wordt gehalveerd, schoongemaakt en verwijderd.
  2. Snijd het fruit in plakjes.
  3. Was de tomaten en snijd elke vrucht doormidden. Bij afwezigheid van dergelijke tomaten, kunt u meestal maar klein fruit nemen en in stukjes snijden.
  4. Snijd de ui en halveer hem in ringen.
  5. Doe alle ingrediënten in een slakom, giet citroen, bestrooi met peper, kruiden, zout en breng op smaak met olijfolie.

Garnalensalade met avocado

Ontdooi de garnalen, doe ze in kokend water en kook ze 3 minuten. Giet af en laat afkoelen.
Snijd de komkommers in vieren, avocado's, blokjes en hak de dille fijn.
Meng alles in een kom en breng op smaak met zout, citroensap en olijfolie. Serveer onmiddellijk.

TOTAAL: 450 gram, 502,6 calorieën, 38,7 eiwit, 36,6 vet, 11,8 koolhydraten, 7,6 vezels
Bron: http://calorii.oneden.com

Opmerking: deze berekeningen zijn bij benadering. Als je een streng dieet volgt, raad ik je aan om je eigen berekeningen te maken, uitgaande van de gebruikte betonproducten.

4.5 Gebaseerd op 14 Beoordeling(en)

Zo maak je de lekkerste avocadosalade

Terwijl gewoon fruit boordevol koolhydraten zit, is avocado bijzonder omdat het erg rijk is aan gezonde vetten, vandaar het grote aantal calorieën: 160 kcal/100 g.Dezelfde portie bevat:

  • vitamine K, 26% DZR
  • foliumzuur, 20% ADH
  • vitamine C, 17% ADH
  • kalium, 14% ADH (meer dan bananen)
  • vitamine B5, 14% ADH
  • vitamine B6, 13% ADH
  • vitamine E, 10% ADH
  • 2 gram eiwit
  • 15 g gezonde vetten
  • 7 g vezels
  • kleine hoeveelheden magnesium, mangaan, koper, ijzer, zink, vitamine A, riboflavine en niacine.

Hoewel het zo veel vet bevat, kan avocado helpen het cholesterol te verlagen. & Icircntr een studie gepubliceerd door Tijdschrift van de American Heart Association, volgden de deelnemers drie verschillende diëten om het cholesterol te verlagen, en die met een avocado was het meest effectief. Specifiek, "slechte" cholesterol (LDL) was 13,5 mg / dL lager bij deelnemers die dagelijks avocado's aten. Experts geloven dat het hoge gehalte aan enkelvoudig onverzadigde vetten in avocado dit effect heeft.

Avocado is dus een van die superfoods die niet mag ontbreken in je dieet. Als je het als zodanig eet, zal de smaak je misschien niet al te veel aanspreken, maar wees niet ongeduldig, want je kunt de beste zomersalade gebruiken. Hier is het recept!

Ingrediënt:

  • 4 grote slablaadjes, grof gesneden
  • 6 kerstomaatjes, in tweeën gesneden en gehalveerd
  • 2 fijngesneden radijsjes
  • 2 groene uien, fijngehakt
  • 50 g in blokjes gesneden komkommer & icircn blokjes
  • 2 eetlepels fijngehakte peterselie
  • een paar muntblaadjes
  • 1 in blokjes gesneden avocado
  • een teentje geperste knoflook
  • 1 eetlepel citroensap
  • 1 eetlepel olijfolie.

Methode van voorbereiden:

Meng de eerste 8 ingrediënten in een grote kom en maak vervolgens de dressing. Meng de knoflook met het citroensap en de olijfolie en giet dit mengsel over de groenten. Serveer de avocadosalade met een volkoren stokje en voeg een beetje granaatappel toe als je wilt dat het een verfrissende smaak heeft.

Deze salade heeft 262 calorieën, 25 g vet, waarvan slechts 3 verzadigd, 3 g eiwit en 4 g vezels. Het mooie is dat je er lang honger van zult hebben, want avocado is erg vullend.

Als je het hebt verduidelijkt hoe avocadosalade te bereiden?, ontdek twee andere heerlijke recepten met deze wonderbaarlijke vrucht: avocadopasta en avocadomousse met cacao.


Zo maak je de lekkerste avocadosalade

Terwijl gewoon fruit boordevol koolhydraten zit, is avocado bijzonder omdat het erg rijk is aan gezonde vetten, vandaar het grote aantal calorieën: 160 kcal/100 g.Dezelfde portie bevat:

  • vitamine K, 26% DZR
  • foliumzuur, 20% ADH
  • vitamine C, 17% ADH
  • kalium, 14% ADH (meer dan bananen)
  • vitamine B5, 14% ADH
  • vitamine B6, 13% ADH
  • vitamine E, 10% ADH
  • 2 gram eiwit
  • 15 g gezonde vetten
  • 7 g vezels
  • kleine hoeveelheden magnesium, mangaan, koper, ijzer, zink, vitamine A, riboflavine en niacine.

Hoewel het zo veel vet bevat, kan avocado helpen het cholesterol te verlagen. & Icircntr een studie gepubliceerd door Tijdschrift van de American Heart Association, volgden de deelnemers drie verschillende diëten om het cholesterol te verlagen, en die met een avocado was het meest effectief. Specifiek, "slechte" cholesterol (LDL) was 13,5 mg / dL lager bij deelnemers die dagelijks avocado's aten. Experts geloven dat het hoge gehalte aan enkelvoudig onverzadigde vetten in avocado dit effect heeft.

Avocado is dus een van die superfoods die niet mag ontbreken in je dieet. Als je het als zodanig eet, zal de smaak je misschien niet al te veel aanspreken, maar wees niet ongeduldig, want je kunt de beste zomersalade gebruiken. Hier is het recept!

Ingrediënt:

  • 4 grote slablaadjes, grof gesneden
  • 6 kerstomaatjes, in tweeën gesneden en gehalveerd
  • 2 fijngesneden radijsjes
  • 2 groene uien, fijngehakt
  • 50 g in blokjes gesneden komkommer & icircn blokjes
  • 2 eetlepels fijngehakte peterselie
  • een paar muntblaadjes
  • 1 in blokjes gesneden avocado
  • een teentje geperste knoflook
  • 1 eetlepel citroensap
  • 1 eetlepel olijfolie.

Methode van voorbereiden:

Meng de eerste 8 ingrediënten in een grote kom en maak vervolgens de dressing. Meng de knoflook met het citroensap en de olijfolie en giet dit mengsel over de groenten. Serveer de avocadosalade met een volkoren stokje en voeg een beetje granaatappel toe als je wilt dat het een verfrissende smaak heeft.

Deze salade heeft 262 calorieën, 25 g vet, waarvan slechts 3 verzadigd, 3 g eiwit en 4 g vezels. Het mooie is dat je er lang honger van zult hebben, want avocado is erg vullend.

Als je het hebt verduidelijkt hoe avocadosalade te bereiden?, ontdek twee andere heerlijke recepten met deze wonderbaarlijke vrucht: avocadopasta en avocadomousse met cacao.


Video: Top 5 MEGA VIRAL Avocado Recipes - Natashas Kitchen (Mei 2022).


Opmerkingen:

  1. Anteros

    Dit is wat kinderen jonger dan 16 jaar zouden moeten zien

  2. Sanersone

    Waarom niet?

  3. Odhert

    Echt kort



Schrijf een bericht