Nieuwe recepten

Kip met bloemkool

Kip met bloemkool


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Snijd de kip in stukken, was goed, droog, doe olie in een pan en braad de stukken kip aan alle kanten aan. Voeg genoeg water toe om goed onder te staan. Kruid de kip naar smaak met zout en peper en laat op laag vuur koken. De bloemkool wordt in trossen uitgespreid en 15 minuten in koud water gelaten om eventuele insecten te verwijderen.

Breng het gezouten water aan de kook en als het kookt de bloemkool toevoegen, 5-10 minuten laten koken (niet meer en dan kookt het met de kip). Giet het water goed af en voeg het toe over de kip. pan, doe dan de 2 eetlepels tomatenpuree en laat het nog 5 minuten koken, voeg dan 1 eetlepel zetmeel opgelost toe met een beetje koud water. Laat het nog 10 minuten op het vuur staan. Zet het vuur uit en voeg de greens toe vers gehakt.


1. Wikkel de bloemkool in kleine bosjes en was ze in koud water om eventueel zand te verwijderen. Doe kokend water in een pan met een lepel zout en als het kookt, doe je de bloemkooltrosjes, schroei ze en laat ze nog 5-6 minuten koken. Haal de bloemkool met een spatel uit het water, doe hem in een grote zeef en zet hem onder een stroom koud water. We laten het water weglopen.

2. Verwijder het vel van de kippenpoten, ontbeen ze en snijd het vlees in stukken van 1,5-2 cm. Verhit een pan met 2 eetlepels olie en bak het gesneden vlees bruin. We geven een snufje zout en een snufje peper. Als ze bruin zijn, voeg je gehakte groene uien en een eetlepel paprika toe (of heet als je dat liever hebt). Roer, houd het vuur nog een minuut aan en doe het vlees in een kom.

3. Snijd de tomaten in blokjes en doe ze in dezelfde pan waarin we het vlees bruin hebben gebakken. We geven ze een snufje zout en laten ze twee minuten op het juiste vuur staan ​​om hun sap te laten staan. We maken de knoflookteentjes schoon en hakken ze fijn met een mes. We hakken ook de groene peterselie. Voeg, nadat de tomaten het sap hebben verlaten, de knoflook en het groen toe, meng en zet het vuur uit.

4. Leg in een geschikte pan, ingevet met boter, een laag bloemkooltrossen. Over deze laag voegen we gelijkmatig de gebruinde kip met paprika en groene uien toe.

Leg de tweede laag bloemkool op het vlees. Verdeel aan het einde met een lepel de tomatensaus met knoflook en groen erover.

5. Bak 30 minuten en dat is alles. Degenen die de voorkeur geven aan de traditionele combinatie van room en ei, specifiek voor de aardappelpuree, denken dat je, als je dat wilt, de tomatensaus kunt vervangen. Bloemkoolnootmuskaat past niet erg goed in laagjes op het bord & # 8211 lijkt in dit opzicht op Arabisch-Turkse nootmuskaat & # 8211 maar ik verzeker je dat het een uitstekende smaak heeft, omdat het een uitzonderlijk voedingsmiddel is.


Kip met bloemkool

Ik haal het meeste uit de seizoensgroenten, de laatste tijd kijk ik naar bloemkool. Uit de veelheid aan bloemkoolrecepten koos ik er een met kip, wat alleen bij ons thuis onmogelijk is zonder vlees :).

  • 1 kipfilet
  • 1 bloemkool (700-800g)
  • 1 ui
  • 200 ml zure room
  • zout, witte peper
  • meel, olie

Snijd de ui fijn en fruit deze in een beetje olie en een eetlepel water. Voeg de gesneden kipfilet toe en bak op laag vuur met een deksel. Kook de bloemkool opgelost in boeketten apart in water met veel zout. Zeef en voeg de bloemkool toe aan de kip. De kip moet gaar zijn als we de bloemkool toevoegen.

Meng apart 1 eetlepel bloem met zure room en een beetje melk en voeg dit toe aan het mengsel van vlees en bloemkool. Roer voorzichtig om de bloemkool niet te pletten.

Voeg indien nodig meer melk toe.

Breng op smaak met zout en peper en serveer met gehakte groene dille (die op de foto die ik heb genomen en fijngehakt :)).

Voor dagelijkse receptaanbevelingen kun je mij ook vinden op de Facebook-pagina, op Youtube, op Pinterest en op Instagram. Ik nodig je uit om te liken, abonneren en volgen. Ook wacht de groep Laten we koken met Amalia op je voor uitwisselingen van recepten en ervaringen in de keuken.


Bloemkool Kip - Recepten

Ik kwam er onlangs achter dat de groente met de grootste antikankerwerking bloemkool is, een wondermiddel dat vitamines (A, B, C, E, etc.) en magnesium, kalium, chroom, selenium, zink, etc. bevat. Ik hou echt van ingemaakte bloemkool en we consumeren het bijna de hele winter in deze vorm, maar in gekookt voedsel gebruikte ik het niet veel. Dus vandaag heb ik besloten om je een andere optie te presenteren. Laten we dit seizoen profiteren van bloemkool, want het is pure gezondheid!

10-12 stuks kippenvleugels (of kipfilet)
1/2 middelgrote bloemkool
200 gr tomaten op eigen sap
1/2 glas witte wijn
100 ml kippensoep (of water)
2 teentjes knoflook
1 eetlepel extra vierge olijfolie
1 theelepel dragon
zout en peper naar smaak

De eerste stap was om de vleugels 10 minuten te koken. Als we kipfilet gebruiken, is koken niet nodig en bruinen we het direct in de pan. Snijd ondertussen de bloemkool in bosjes, en als ze te groot zijn, kunnen ze in tweeën of zelfs in vieren gesneden worden.

Doe de olijfolie in een grote pan en voeg de gesneden knoflook toe tot deze erg warm is. We verwarmen het een beetje, zonder dat het verbrandt.

Kook intussen de bloemkool, niet langer dan 10 minuten, want die wordt te zacht. Ik hou ervan om "al dente" te zijn.
Voeg het vlees toe aan de pan en bak het 2-3 minuten bruin.

Doe de wijn over de vleugels en houd deze op het vuur totdat de alcohol verdampt is (de wijn neemt af en heeft niet meer die scherpe geur van alcohol). Voeg de kippensoep toe en laat ongeveer 10 minuten sudderen. Voeg de tomatensaus toe en laat deze 8-10 minuten op het vuur staan ​​tot deze ook zakt. Tegen het einde proeven we, en als de saus te zuur is, kunnen we de smaken stabiliseren met een theelepel suiker. Goed mengen!

Breng op smaak met peper en zout, een beetje dragon en voeg de bloemkool toe, die al gekookt is.


Bloemkool Kip - Recepten

KAAS MET KIP EN ROOM

Met deze bloemkool kip
Het is een groot probleem:
Je hebt geen geduld en je brandt
Wil het van het fornuis eten!

  • 1 kg bloemkool (uitgepakt in trossen)
  • 400 gr in blokjes gesneden kipfilet
  • 1 fijngesnipperde ui
  • 150 gr boter
  • 1 schakel peterselie
  • 200 ml melk
  • 3 eetlepels maizena
  • 300 gr zure room (24% vet)
  • zout, peper naar smaak


  1. verhit de gesnipperde ui in 50 gr boter (foto 2). Voeg de in blokjes gesneden kip toe (foto 3). Laat op het vuur staan ​​tot het vlees van kleur verandert.
  2. Zet apart in een andere kom gezouten water aan de kook en als het begint te koken de bosjes bloemkool erbij en ongeveer 10 minuten laten koken (tot de bloemkool gaar is).
  3. Smelt in een ketel de rest van de boter waar we de melk en het zetmeel aan toevoegen. Roer om het zetmeel op te lossen. Giet dit mengsel over de kip (foto 5).
  4. Voeg gehakte peterselie, zout en peper toe (foto 6) laat het ongeveer 5 minuten koken, voeg dan de gekookte en uitgelekte bloemkool toe en laat het nog 5 minuten koken. (foto 7).
  5. Haal van het vuur, voeg de zure room toe (foto 8) mix en maak het eten klaar
  6. Goede eetlust! (foto 9)

Bloemkoolvoer met kip

Omdat het vasten met Pasen voorbij is, stel ik voor een bloemkoolvoer met kip, erg lekker en heeft niet veel voorbereidingstijd nodig.

- 1 grote kip, een grotere bloemkool, 1-2 uien, 1 eetlepel boter, 1 eetlepel bloem, 2 eetlepels zure room, groene peterselie en zout en naar voorkeur augurk of sla.

Nadat de kip is schoongemaakt en in plakjes is gesneden, bak je deze met boter en geraspte ui. Daarna wordt het in een pan geplaatst en wordt de bloemkool bereid.

Bloemkool, goed gewassen en in stukken gebroken, wordt gekookt in gezouten water. Laat het tot het twee keer kookt en leg het dan over de kip. Bloemkoolwater wordt niet weggegooid omdat je het als volgt gaat gebruiken.

Bereid een rantas van boter en bloem die is geblust met water waarin de bloemkool is gekookt. Meng met zure room en giet over de kip. Voeg zout naar smaak toe en laat een kwartier sudderen.

De saus mag niet te dik zijn en als hij valt, wordt hij verdund met een beetje water waarin de bloemkool gekookt is. Na de smaak in de saus kun je een beetje citroensap toevoegen en vergeet de groene peterselie niet.

Je kunt het serveren met augurken, zure komkommers of donuts of met sla.

Opmerkingen

  • Monna
    Hartelijk bedankt!! Ik zeg dat als ze clgoenati zijn, je ze moet doen zonder ze te koken, omdat ze toch heel snel doordringen.
  • Alexi
    super.
  • toename
    excellentie

Voeg een reactie toe

Andere TopFeminin-items

Gezond afvallen met een zomerdieet, alleen goed voor warme dagen. Het dieet is ook exclusief vlees

Opstanding nacht vertegenwoordigt de opstanding van Jezus Christus uit het graf waarin hij werd geplaatst nadat hij zijn leven had gegeven

Het fenomeen van uitdroging van de huid kan optreden ongeacht de andere kenmerken van de huid. De zwaarste klap

Een van de belangrijkste gebeurtenissen in ons leven is de bruiloft. Voor ons vrouwen, de kledingkeuze


Vergelijkbare recepten:

Kip met bloemkool en tomaten

Kiprecept met bloemkool en tomaten, bereid met uien, groenten, bloem en groenten

Kip met bloemkool en zure room

Kip met bloemkool en zure room, met saus bereid van bloem en melk

Kip met bloemkool

Kip met bloemkool bereid gestoofd met tomaten en tomatenpuree, wortel en uien

Bloemkool met zure room

Bloemkool met zure room bereid met bloem en uien, gekruid met groene peterselie


Bloemkoolpilaf met kip en wortel

Deze bloemkoolpilaf is een geweldig idee als je een voedzame en gemakkelijk te bereiden maaltijd wilt. Het is erg lekker en opgewarmd zodat je het 2-3 dagen in grotere hoeveelheden kunt bereiden en zo tijd bespaart.

De prachtige kleur wordt gegeven door een ingrediënt met ontstekingsremmende eigenschappen, van echt nut bij auto-immuunziekten. Je hebt het geraden! Het gaat over kurkuma. Het is belangrijk om het etiket te controleren en ervoor te zorgen dat het geen sporen bevat van gluten, zuivel of andere allergenen die in het auto-immuunprotocol moeten worden vermeden. Hier kun je zowel kurkumapoeder kopen om te gebruiken in preparaten als kurkumasupplementen voor een constant en intenser effect.

Bloemkool is een zeer veelzijdige groente en wordt zelfs voor desserts gebruikt. Daarom waren er wat grappen over dit onderwerp. "Gebruik bloemkool als vervanging voor aardappelpuree, rijst en al het plezier in je leven!" is een van hen. Voor ons, die het auto-immuunprotocol volgen, is dit echter goed nieuws! We kunnen genieten van een grotere verscheidenheid aan recepten en bovendien gezondheidsvoordelen. Bloemkool bevat veel vitamine C, vitamine B6, vitamine K, heeft vezels en is ontstekingsremmend. Dat is om de belangrijkste op te sommen.

Je kunt deze bloemkoolpilaf eenvoudig serveren of met wat augurken of een goede salade. Avocado ontbreekt niet in mijn salades, het is aanwezig in elke combinatie die ik zou proberen. Je kunt ook groene bladeren, geraspte bieten, uien, knoflook gebruiken, de mogelijkheden zijn eindeloos!

Hier vind je andere heerlijke recepten met bloemkool. Je moet de soep proberen, zelfs als je denkt dat je bloemkool niet lekker vindt & # x1f606


Bloemkool recepten

Deze bloemkool recepten ze geven je altijd nieuwe ideeën voor gezond en divers koken. Bekijk wat de beste bloemkoolrecepten zijn voor u, uw gezin en kinderen, en leer hoe u voedsel kunt bereiden zoals gepaneerde bloemkool, gebakken of met mayonaise.

Soort voedsel +

  • Aperitieven (247)
  • Drankjes (60)
  • Soepen (61)
  • Nagerechten (362)
  • Gerechten (678)
  • Zeehonden (75)
  • Metsel- en metselwerk (12)
  • Salades (195)
  • Sauzen (66)
  • Soepen (121)
  • Brood (18)
  • Mamaliga (6)
  • Fingerfood (413)

Bereidingswijze +

Na seizoen +

Het hoofdingrediënt -

  • Vlees (469)
  • Vruchten (374)
  • Zuivelproducten (500)
  • Groenten (942)
    • Kool (29)
    • Rijst (76)
    • Bonen (43)
    • Aubergine (28)
    • Spinazie (52)
    • Courgette (61)
    • Bloemkool (24)
    • Sojabonen (7)
    • Tomaten (151)
    • Broccoli (42)
    • Erwten (34)
    • Lenzen (8)
    • Pompoen (19)
    • Rode biet (17)
    • Brandnetels (4)
    • Champignons (78)
    • Pasta (0)
    • Gember (11)
    • Telina (26)
    • Aardappelen (210)
    • Asperges (11)
    • Prei (10)
    • Wortelen (139)
    • Pastarnac (30)
    • Olijven (37)
    • Uien (157)
    • Paprika's (100)
    • Komkommers (50)
    • Groene salade (24)
    • Liften (10)
    • Knoflook (80)
    • Raket (17)
    • Maïs (28)
    • Naut (9)
    • Güli (2)
    • venkel (5)

    Bereidingstijd +

    Op herkomst +

    • Romanesti (113)
    • Italiaans (168)
    • Grieks (19)
    • Amerikaans (39)
    • Bulgarije (2)
    • Frans (26)
    • Chinees (19)
    • Indiaas (22)
    • Turks (17)
    • Mexicaans (12)
    • Spaans (8)
    • Hongaars (2)

    Na de gelegenheid +

    Na de maaltijd +

    Andere kenmerken +

    Bloemkool moet ook worden opgenomen in de diversificatie van het dieet van de baby, omdat het rijk is.

    Zomeravonden zijn misschien wel het meest verwachte moment van de dag, wanneer we de verzengende hitte kwijtraken en beetje bij beetje verzamelen.

    Profiteer van de aanwezigheid van verse bloemkool en probeer het volgende soeprecept te bereiden. Je zult die aangename geur zien.

    De meeste kinderen zijn zich helemaal niet bewust van het eten van groenten. Dit zijn absoluut & icircnsă.

    Zoals we weten, is de lever het belangrijkste orgaan dat verantwoordelijk is voor het ontgiften van het lichaam. Being & icircnsă so & acirct to request (food.

    Als je voor langere tijd een mooie huid wilt hebben, adviseren voedingsdeskundigen om te wennen aan het dagelijks consumeren ervan.

    Gezonde meelvrije pizza is een culinaire truc die ervoor zorgt dat je je koolhydraten zeker wilt verminderen.

    In de meeste gevallen moet het familiediner snel worden bereid. En een verantwoordelijke moeder moet de perfecte formule vinden.

    Bloemkoolspiesjes zijn heerlijk luchtig en lekker en, om het rijm te behouden, gezond. Want nee, ze worden niet gemaakt door te frituren, maar bij.

    Kippenmaissoep is heel gemakkelijk te bereiden, is heerlijk en geschikt voor zowel een baby vanaf 10 maanden als een baby.

    Broccoli-, aardappel- en bloemkoolpuree is een echte gezondheidscocktail, niet alleen voor je baby, die er dol op zal zijn.


    Video: OVENSHOTEL: AARDAPPEL, BLOEMKOOL, KIP, SPEK. #KOOKVERSLAAFD (Mei 2022).


Opmerkingen:

  1. Meztilkis

    Naar mijn mening heb je niet gelijk. Voer in dat we het bespreken.

  2. Doshura

    Ik sta klaar om je te helpen, vragen te stellen.

  3. Mole

    Ik raad u aan de site te bezoeken, met een groot aantal artikelen over het onderwerp dat u interesseert.

  4. Dukree

    Ik denk dat hij het mis heeft. Ik ben er zeker van. Laten we proberen dit te bespreken. Schrijf me in PB.

  5. Rexford

    Ik denk dat u zich vergist. Ik kan de positie verdedigen.



Schrijf een bericht