Nieuwe recepten

Recept voor gekoelde prei-avocadosoep

Recept voor gekoelde prei-avocadosoep


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

  • Recepten
  • Soort gerecht
  • Soep
  • Groentesoep
  • Preisoep

Koriander en limoensap accentueren de delicate avocadosmaak in deze verfrissende soep. Het is eenvoudig maar interessant en ideaal voor een zomers voorgerecht of een lichte lunch. Voeg de avocado niet te vroeg toe, hij verkleurt niet alleen licht, maar de smaak zal ook zachter worden en de vitale frisheid verliezen.

1 persoon heeft dit gemaakt

IngrediëntenPorties: 4

  • 1 el extra vergine olijfolie
  • 450 g prei, in de lengte gehalveerd en in dunne plakjes gesneden
  • 1 teen knoflook, fijngehakt
  • 750 ml groente- of kippenbouillon, gekoeld gekocht of gemaakt met een bouillonblokje of bouillonpoeder
  • 1 grote rijpe avocado
  • 125 g (4½ oz) gewone magere yoghurt
  • 1 el limoensap
  • 2 el gehakte verse koriander
  • zout en peper
  • Om te garneren
  • 8-12 ijsblokjes (optioneel)
  • schijfjes limoen
  • takjes verse koriander

MethodeVoorbereiding:20min ›Koken:25min ›Klaar over:45min

  1. Verhit de olie in een pan, voeg de prei en knoflook toe en kook 10 minuten, onder regelmatig roeren, tot de prei licht zacht is maar niet verkleurd. Giet de bouillon erbij en breng aan de kook. Dek de pan af, zet het vuur lager en laat 10 minuten sudderen of tot de prei gaar is.
  2. Haal de soep van het vuur en laat hem iets afkoelen, pureer hem dan in een blender of keukenmachine. Als alternatief kan de soep met een staafmixer in de pan worden gepureerd. Giet de soep in een kom, laat afkoelen en laat goed afkoelen.
  3. Maak vlak voor het opdienen van de soep de avocado klaar. Halveer de avocado en gooi de pit weg. Schep het vruchtvlees uit de schil en pers door een fijne roestvrijstalen of nylon zeef. De avocado kan ook worden gepureerd in een blender of keukenmachine tot een gladde massa, voeg een beetje van de gekoelde soep toe om de puree te verdunnen en ervoor te zorgen dat deze helemaal glad is.
  4. Roer de avocadopuree samen met de yoghurt, het limoensap en de koriander door de soep. Voeg kruiden naar smaak toe en schep de soep in 4 kommen. Laat 2-3 ijsblokjes in elke kom drijven, als je wilt, voeg dan schijfjes limoen en takjes koriander toe. Serveer in één keer.

Nog wat ideeën

Deze soep is ook goed warm. Pureer de hete soep met de avocado en roer er halfvette crème fraîche door in plaats van yoghurt. * Voor een soep met Mexicaanse smaken kookt u 1-2 gezaaide en fijngehakte verse groene pepers samen met de prei. * Voor een eenvoudige avocadosoep zonder koken, meng je 2 avocado's met 450 ml (15 fl oz) groentebouillon, voeg dan de yoghurt en het limoensap toe en breng op smaak. * Gebruik voor de vichyssoise, de gekoelde prei- en aardappelsoep 1 liter bouillon en kook 2 geschilde, in schijfjes gesneden aardappelen met de prei. Laat de avocado, koriander en limoensap weg. * Serveer bestrooid met geknipte verse bieslook.

Pluspunten

Een halve avocado levert een kwart van de aanbevolen dagelijkse inname van vitamine B6 en bruikbare hoeveelheden vitamine E en kalium. Hoewel avocado's veel vet bevatten, bevatten ze het gezondere, enkelvoudig onverzadigde type. * Prei levert nuttige hoeveelheden foliumzuur, wat belangrijk is voor een goede vorming van bloedcellen en de ontwikkeling van het zenuwstelsel bij een ongeboren baby.

Elke portie biedt

Goede bron van kalium, vitamine B6, vitamine C, vitamine E. Nuttige bron van foliumzuur, vitamine A, vitamine B1.

Recent bekeken

Recensies & beoordelingenGemiddelde globale beoordeling:(0)

Recensies in het Engels (0)


Keto Gekoelde Avocado Soep Maaltijd Prep

Hoeveel toepassingen kun je bedenken voor avocado? Guacamole, op hamburgers, in salades, voor ijs - is er echt iets waar avocado niet goed voor is?! Daarom laten we je vandaag dit keto-recept voor gekoelde avocadosoepmaaltijden zien! Aardse, fluweelzachte avocado komt samen met smaken van verse komkommer, romige yoghurt en pittige limoen in dit koele zomerse gerecht!

Super romige keto avocadosoep koud geserveerd met komkommer en yoghurt. Verfrissend en vullend voor een zomerse maaltijd.

Veganistisch of lactose-intolerant? Geen probleem! Een van de leuke dingen van deze avocadosoep is dat er geen zuivel in zit. Dat klopt, er zit yoghurt in en geen zuivel - In tegenstelling tot andere recepten voor avocadosoep die je zult vinden, gebruikt dit recept voor maaltijdbereiding zuivelvrije yoghurt (we raden Kite Hill aan) in plaats van zure room of traditionele yoghurt! Dat maakt deze avocadosoep echter niet minder keto-vriendelijk. Avocado's zitten boordevol enkelvoudig onverzadigde vetten, waarvan wordt gezegd dat ze het cholesterol verlagen en het risico op een hartaanval of beroerte verminderen.

In feite heeft de boter van de natuur een hele reeks gezondheidsvoordelen om te oogsten en wordt het beschouwd als een superfood. Ze hebben bijvoorbeeld meer kalium dan bananen! Andere voedingsstoffen zijn onder meer foliumzuur en vitamine B, C, E en K, wat betekent dat dit recept voor avocadosoep je voorziet van de benodigdheden voor betere energie tijdens je drukke dag.

De voedingswaarde van deze maaltijdbereiding voor avocadosoep houdt daar echter niet op! Hadden we al gezegd hoe ongelooflijk goed komkommer voor je is? Het tweede hoofdingrediënt van deze soep is komkommer, en laten we je vertellen: het zit niet alleen boordevol antioxidanten, maar het heeft ook antikanker- en ontstekingsremmende voordelen!

Deze romige keto-verrukking komt in een handomdraai samen, en dat is een van de redenen waarom we er zo dol op zijn! We klokten ongeveer 10 minuten toen we het maakten, en het enige dat nodig was, was een blender en maaltijdbereidingscontainers. Daarover gesproken, als je nieuw bent in het maaltijdvoorbereidingsspel, is dat goed! Bekijk onze ultieme gids voor maaltijdbereidingscontainers. Daar vindt u een aantal geweldige opties voor een scala aan verschillende maaltijdbereidingsopties. Voor dit recept voor avocadosoep raden we bakjes met één compartiment aan.

Avocado van zichzelf heeft de neiging om snel bruin te worden, maar we houden van deze avocadosoep omdat hij 4-5 dagen vers blijft in de koelkast! Het is vanwege de houdbaarheid dat het zo'n uitstekende optie is voor je grab-and-go bereide lunch. Om nog maar te zwijgen, we vonden het behoorlijk vullend! Dat komt omdat deze keto-avocadosoep bijna 11 g vezels bevat. Vezels zijn een soort koolhydraten die je lichaam niet kan afbreken, en het is belangrijk om er voldoende van binnen te krijgen in je maaltijden. Het helpt je niet alleen langer een vol gevoel te hebben, maar reguleert ook de bloedsuikerspiegel en helpt bij de spijsvertering.

Of je nu veganist, keto of gewoon van meal preppen houdt, we raden dit recept voor avocadosoep ten zeerste aan. Het is gezond, lekker en makkelijk luchtig om te maken! Probeer voor de garnering de koriander en ui eens. Voor jullie avocado-liefhebbers, bekijk ook dit geweldige BBQ Jackfruit met Avocado Slaw recept of onze Bloemkool Rijst Sushi Roll met Avocado + Mango recept! Veel plezier met het bereiden van maaltijden!


Crema de Aguacate (Colombiaanse romige avocadosoep)

Het recept dat ik vandaag met jullie deel, is een heerlijke Colombiaanse soep genaamd Crema de Aguacate (Colombiaanse romige avocadosoep). Een mix van avocado's, room, komijn en verse koriander geven deze soep een fantastische smaak. Kippenbouillon wordt gebruikt als basis voor de traditionele versie van deze soep, maar als je de voorkeur geeft aan een vegetarische versie, vervang dan de kip door groentebouillon.

Deze soep is een nietje in de stad Tumaco gelegen aan de Pacifische kust van Colombia. Ik hou van de eenvoud, frisheid en delicate avocadosmaak hiervan Colombiaanse Romige Avocadosoep. Het is perfect voor lunch of een snel diner, en zelfs als een elegant aperitiefhapje met een glas wijn! Met koeler herfstweer dat aan de deur klopt, is het een goed moment om deze prachtige soep te proberen.

In Colombia en de meeste Latijns-Amerikaanse landen hebben we een sterke traditie om zelfgemaakt te eten sopas en crema's. Dus als ik trek heb in een soep, ga ik meteen naar mijn favoriete traditionele Colombiaanse soepen. Ik had vorige week trek in een dikke en romige soep, dus besloot ik deze avocadosoep te maken en het kon niet eenvoudiger.

Vergeet elke avocadosoep die je misschien eerder hebt geproefd. Probeer deze heerlijke Colombiaanse romige avocadosoep op een koude en bewolkte herfst- of winterdag en het kan ook een nietje in je keuken worden. Voeg eventueel wat gesneden avocado toe, besprenkel met room en strooi er voor het serveren wat verse koriander over. Beter nog, je kunt wat gegrilde garnalen, krabvlees of sint-jakobsschelpen toevoegen aan deze heerlijke soep. Buen bewijs!


Snijd met een scherp mes elke avocado symmetrisch in de lengte doormidden en zorg ervoor dat je helemaal naar de harde pit in het midden snijdt. Houd de avocado met beide handen aan weerszijden van de snede vast en draai je handen in tegengestelde richting om de helften van elkaar te scheiden. Om de pit te verwijderen, houdt u de helft met de pit voorzichtig in één hand en houdt u uw vingers vrij. Sla dan met uw andere hand voorzichtig maar stevig op het midden van de pit met de scherpe rand van het mes om het mes erin vast te zetten, en draai het mes om de pit eruit te trekken, waarbij u het voorzichtig uit het mes verwijdert. (U kunt ook een lepel gebruiken om de pit eruit te scheppen, waarbij u de rand van de kom van de lepel dicht bij de pit houdt, zodat u niet veel avocadovlees verliest.)

Schep met een lepel voorzichtig al het vruchtvlees uit elke avocadohelft en doe het in een keukenmachine voorzien van het roestvrijstalen mes indien mogelijk, houd de schaal van elke helft intact en bewaar het voor het serveren, bedek ze met plasticfolie in de koelkast.

Voeg de ui en de helft van het citroensap toe aan de avocado in de keukenmachine. Verwerk tot een gladde puree, stop zo nodig een paar keer om de kom af te schrapen.

Zet een fijnmazige zeef op een grote mengkom en gebruik een rubberen spatel om de puree door de zeef te drukken. Roer 2 C. van de kippenbouillon en alle room erdoor tot alles goed gemengd is. Breng op smaak met zout, peper en meer van het citroensap. Dek de kom af en zet minimaal 2 uur in de koelkast.

Proef de gekoelde soep en kruid eventueel bij met nog wat zout, peper en citroensap. Als je het wat dunner wilt, roer er dan wat van de overgebleven gekoelde kippenbouillon door. Plaats de avocadoschillen, indien gebruikt, in afzonderlijke kommen om ze waterpas te houden. Schep de soep in de schelpen of in gekoelde serveerschalen. Garneer elke portie met waterkersblaadjes en eventueel een klodder kaviaar.

© 2007 WOLFGANG PUCK WORLDWIDE, INC. VERSPREID DOOR TRIBUNE MEDIA SERVICES, INC.


Gekoelde Avocado Tomatensoep

• Voeg extra toppings toe, zoals in blokjes gesneden rode paprika, in blokjes gesneden gele tomaten of in blokjes gesneden jicama.

Totale tijd minder dan 30 minuten

Gelegenheid Casual etentje, familiebijeenkomst, formeel etentje

Recept Cursus voorgerecht, hoofdgerecht

Dieetoverweging ei-vrij, glutenvrij, halal, koosjer, lactosevrij, pinda vrij, rauw, soja vrij, boomnoot vrij, vegan, vegetarisch

Smaak en textuur romig, knoflookachtig, licht, hartig

Soort gerecht koude soep, soep

Ingrediënten

  • 2 teentjes knoflook
  • 1 komkommer, geschild en grof gesneden
  • 4 kopjes cherrytomaatjes
  • 1 kopje verse maïskorrels, of bevroren en ontdooid
  • ¼ kopje koudgeperste extra vierge olijfolie
  • 2 eetlepels vers geperst limoensap
  • 2 eetlepels vers geperst citroensap
  • 1 theelepel gemalen komijn
  • 1 theelepel zeezout
  • ½ theelepel rode chilipepervlokken
  • 2 rijpe avocado's, in blokjes
  • 1 komkommer, geschild en in blokjes
  • ¼ kopje gehakte verse koriander
  • 3 eetlepels vers geperst citroensap
  • ½ theelepel zeezout

Instructies:

Om de topping te maken, plaats je de avocado's en komkommer in een middelgrote kom. Voeg de koriander, het citroensap en het zeezout toe en meng goed. Laat ongeveer 5 minuten marineren terwijl je de rest van de soep klaarmaakt.

Doe alle ingrediënten voor de soep in een keukenmachine. Verwerk tot een gladde massa en voeg 1 tot 2 eetlepels water per keer toe tot de gewenste consistentie is bereikt.

Schep de soep in kommen en verwijder eventueel schuim dat zich aan de bovenkant heeft gevormd. Schep een flinke lepel topping op elke portie en serveer.


Gekoelde Avocado-courgettesoep

Tegen het advies van mijn beste mensen in, ga ik met dit bericht door met een soep met een “girly'8221.

Alleen omdat het heerlijk en verfrissend is, waardoor ik het hele ding in twee dagen alleen heb opgegeten.

Ik weet niet hoe het met jou zit, maar ik hou wel van meisjesachtige soepen. Vooral als ik lunch aan mijn . serveer vriendinnen.

En ik kon deze soep gemakkelijk op het menu zien in een luxe resort of spa in een van mijn kookboeken (zeg, The Fenician in Scottsdale of Pebble Beach Lodge in Californië.)

Deze gemakkelijk te maken soep smaakt verrassend goed op dezelfde dag dat hij wordt gemaakt. Ik zeg verrassend omdat de meeste soepen altijd de volgende dag beter smaken.

Als het niet voor de avocado was, zou het zelfs kunnen kwalificeren als een vetarme soep. Maar denk er niet eens aan om de avocado over te slaan.

Het toeval wil dat avocado voornamelijk uit goede vetten bestaat, dus ik voel me er niet slecht over om het aan deze soep toe te voegen.

Serieus, de bijna-vetvrije courgette heeft het nodig.

Ik vraag hier om sjalotten, maar elke ui zal werken. Het snelle rendez-vous met de pan is alleen om de sjalot te temmen en de courgette kort te koken.

Technisch gezien zou je de kookstap helemaal kunnen overslaan, maar het verbetert de smaak (en geeft me de kans om een ​​beetje olijfolie toe te voegen, waardoor er meer smaak binnenkomt.)

Ik gebruik magere yoghurt, niet vetvrij. Vetvrij werkt, en yoghurt is een van de weinige vetvrije producten waar ik niet van huiver van angst of walging.

Kijk, ik ben niet bang voor vet, maar ik ben bang voor bepaalde 'vetvrije' producten, wantrouwend voor wat erin zit. Als ze het vet eruit hebben gehaald, wat hebben ze er dan voor in de plaats gezet? Eng.

Over het algemeen (lees het etiket) is vetvrije yoghurt helemaal natuurlijk en het is vetvrij omdat het gemaakt is met magere melk.

Zodra de courgette en sjalotten kort koken, gaan alle ingrediënten in de blender, of (mijn meest gewaardeerde en dure keukenspeelgoed) een Vita-Mix.

Vita-Mix is ​​een blender op steroïden en ik gebruik hem bijna dagelijks om smoothies, vinaigrettes, pureedips, soepen en sauzen te maken, oh, en ook gemengde girly cocktails te maken.

Er zijn iets goedkopere versies, maar de variabele snelheid was een belangrijk kenmerk voor mij, dus kocht ik de top-of-the-line (en ik hoor dat er een nog nieuwere, duurdere versie onderweg is.)

Even voor de goede orde, ik heb geen luxe keuken, maar ik heb geïnvesteerd in mooi gereedschap, zoals de Vita-Mix.

Om wat textuur en substantie (en smaak) toe te voegen, bedek ik de soep met geroosterde maïs. Omdat ik van pittig houd, garneer ik de soep met een paar druppels Sriracha, net genoeg om de achterkant van de keel na een paar happen op te warmen.

Te meisjesachtig? Ik neem aan dat je het kunt opfleuren door wat gekookte gehakte garnalen of kip toe te voegen, of zelfs gehakte biefstuk. Het vullen met gekookte forfaitaire krab is misschien nog steeds meisjesachtig, niet?

Heb je een meisjessoep die je graag serveert? Laat een reactie achter. Ik zou graag willen weten wat je ervan vindt.

Gekoelde Avocado Courgette Soep

Ingrediënten
Voor de soep
1 pond courgette (ongeveer 2 grote of 3 middelgrote)
2 eetlepels gesneden sjalotten
1 eetlepel olijfolie
3 (6 ons) dozen yoghurt
1 grote avocado
1/2 kop losjes verpakte peterseliebladeren
Sap van 1/2 citroen
1 theelepel koosjer zout
1/2 theelepel versgemalen zwarte peper
1/4 tot 1/2 kop koud water

Voor de garnering
Sriracha (of andere hete chilisaus)
Pitten van 1 aar van geroosterde mais
Peterselieblaadjes

Methode
1. Snijd en snijd de courgette in rondjes van 1/2-inch dik. Verhit de olijfolie in een pan op middelhoog vuur. Voeg de courgette en sjalotten toe. Kook, af en toe roerend, tot de sjalotten zacht zijn en de courgette bijna zacht is (hij wordt een tint donkerder), ongeveer 5 tot 8 minuten. Haal van het vuur en zet opzij.

2. Doe de yoghurt in een blender. Voeg de avocado, peterselie, citroensap, zout, peper en courgette en sjalotten toe. Pureer tot een gladde massa. Als je de soep te dik vindt, voeg dan 1/4 kop koud water toe en pureer opnieuw, voeg indien nodig meer water toe.* Proef en als je meer citroen of zout of peper wilt, voeg het dan toe. Laat de soep minimaal een uur afkoelen. Het is 2 dagen houdbaar, hoewel je het misschien moet roeren voordat je het serveert.

3. Schep de soep in kleine kommen en garneer met drie druppels Sriracha, een eetlepel of twee geroosterde maïs en een peterselieblad.

*Verschillende courgettes hebben een verschillend watergehalte, dus soms moet je het water toevoegen en soms niet. De soep moet iets dikker zijn dan slagroom, maar nog steeds uit een lepel schenken.


Gekoelde Avocado Komkommersoep

Gekoelde Avocado Komkommersoep gevuld met verse kruiden, avocado, komkommer, yoghurt en limoensap! Een romige koude soep vol gezonde ingrediënten die heerlijk is voor zomerse dagen en je een verfrist gevoel geeft!

Wil je meer lekkere en makkelijke soeprecepten? Probeer het recept voor amandelsoep en het recept voor aardappel- en selderijsoep.

  • 1 middelgrote Engelse komkommer, in stukjes van 1/2 inch gesneden
  • 1 rijpe avocado
  • 3/4 kop fijngehakte verse basilicum
  • 1/3 kop fijngehakte verse peterselie
  • 1 kopje yoghurt
  • 2 eetlepels olijfolie
  • sap van 1 limoen
  • zout en peper naar smaak

Snijd de avocado doormidden en verwijder de pit. Schep de avocado eruit en doe deze samen met de komkommer in de blender.

Voeg de overige ingrediënten toe. Mix tot een glad en romig geheel. Koel minimaal 1 uur voor het serveren.

Opmerking: alle foto's en inhoud zijn auteursrechtelijk beschermd. Gelieve mijn foto's niet te gebruiken zonder voorafgaande schriftelijke toestemming. Als je dit recept wilt delen, link dan gewoon terug naar dit bericht voor het recept. Bedankt!

Dus laat me weten wat je van deze gekoelde avocado-komkommersoep vindt in de comments, bedankt!

Heb je dit recept gemaakt? Maak dan een foto en tag mij bij @cooking_and_cooking op Instagram!

Vind je dit recept leuk? Ga voor meer receptideeën naar: Facebook, Pinterest, Instagram en Telegram.


Koude Komkommer Avocado Soep

Je hoeft het genieten van soep niet op te geven als het warm weer wordt! Koel het maar een beetje af. Deze koude komkommer-avocadosoep (die veganistisch, olievrij en glutenvrij is) is net zo lekker als mooi - dankzij de groene tinten en smaken van komkommer, avocado's, groene uien, citrus en koriander in de mix. Je kunt deze lichte, koele, romige soep in enkele minuten klaarmaken - en het is een heerlijk feestgerecht geserveerd in shotglaasjes. Ik serveer deze gekoelde soep graag in kleine porties in kleine glaasjes - gegarneerd met verse citroen of limoen en koriander. Maar het is ook een heel verfrissend voorgerecht, geserveerd in grotere soepkommen of heldere mokken.

Ik heb veel geluk, want de meeste van deze ingrediënten groeien in mijn tuin: citrus, avocado's, koriander, komkommers, paprika's en groene uien. Als je ze niet bij de hand hebt, kun je al deze ingrediënten gemakkelijk krijgen bij je buurtsupermarkt of boerenmarkt. Met slechts 7 ingrediënten kun je al deze heerlijke, hele, plantaardige voedingsmiddelen in enkele minuten tot deze romige soep maken. Onthoud dat je voor gepureerde soepen niet veel tijd hoeft te besteden aan hakken, wat een grote tijdsbesparing in de keuken betekent. Bovendien is de voedingswaarde van dit recept geweldig, inclusief gezonde vetten, fytochemicaliën, vitamines, mineralen en meer. Maar het is licht genoeg om u niet te belasten.

hart solide hart solide pictogram


Alles over dat Avo

Avocado is natuurlijk niet alleen een vrucht om op toast te worden gebroken of gekalkt voor een guac-fix. Het is zo veelzijdig dat je het kunt vinden in ijslolly's met chocoladefudge, verse salsa's, goddelijke dip voor geroosterde groenten, gebakken met eieren, boerenkoolsalades en nog veel meer.

Ze zijn niet alleen goedkoop (de EWG rangschikt conventionele avocado's #1 op hun Clean 15-lijst, dus het is niet nodig om biologisch te kopen), maar avocado's zijn een totaal superfood dat je hele lichaam ondersteunt.

Slechts één avocado bevat 4 gram eiwit, 20 mg vitamine C, 24 mg calcium, 58 mg magnesium, 975 mg kalium en 163 mcg folaat, waarvan de laatste nodig is voor gezonde zwangerschappen. Een recente studie gepubliceerd in het tijdschrift'xA0Nutrients heeft zelfs aangetoond dat de consumptie van avocado's ondersteunend is voor zwangere vrouwen, evenals een vruchtbaarheidsbooster. De studie concludeert dat Cavocado's een scala aan heilzame voedingsstoffen bieden die een substantiële bijdrage kunnen leveren aan een voedingsrijk dieet wanneer ze worden aangeboden als hoofdvoedsel voor de periconceptionele periode, maar ook tijdens zwangerschap en borstvoeding.

Naast het ondersteunen van toekomstige mama's, hebben degenen die avocado's op de reg eten, verbeterde bloedlipideniveaus dankzij het vermogen van avocado om (slecht) LDL-cholesterol en triglyceriden te verlagen en (goede) HDL-cholesterolniveaus te verhogen. Dit kan te wijten zijn aan alle kalium, vezels en gezonde enkelvoudig onverzadigde en meervoudig onverzadigde vetzuren, samen met een breed scala aan antioxidanten die in avocado's worden aangetroffen.

In feite zijn avocado's een van de weinige voedingsmiddelen die significante hoeveelheden antioxidanten vitamine C en E bevatten. Vitamine C helpt vitamine E in het lichaam te recyclen en antioxidantbescherming te behouden die mogelijk de snelheid van LDL-cholesteroloxidatie vertraagt.

Met zoveel romige en verkoelende ingrediënten zorgt deze verfrissende soep ervoor dat je gehydrateerd blijft en de hele zomer lang antioxidanten ondersteunt. Waar is onze lepel?


Coole Vegan Komkommersoep

Op zoek naar de perfecte lichte en vullende vegan maaltijd? Heb je zin in iets koels en verfrissends om van te genieten op warme zomerdagen? Heerlijke gekoelde komkommersoep is verfrissend en mild van smaak en het perfecte voorgerecht of lichte lunch als de zomerhitte toeslaat. Deze soep past ook heel goed bij pittig gegrild vlees, hamburgers, barbecueribben en gegrilde en geroosterde kipgerechten.


Bekijk de video: Dit is zo lekker dat het het vlees in 5 minuten vervangt (Mei 2022).